PSYLLIUM - Mais uma novidade para auxiliar no emagrecimento...

O PSYLLIUM É UMA FIBRA DERIVADA DA SEMENTE DA PLANTA PLANTAGO OVATA. TEM SIDO UTILIZADO AO LONGO DA HISTORIA PELA MEDICINA PARA TRATAR E PREVENIR AS MAIS DIFERENTES DOENÇAS GASTRINTESTINAIS. AMPLAMENTE CULTIVADO NAS REGIÕES DO MAR MEDITERRÂNEO E NORTE DA ÁFRICA, CRESCE EM SOLOS ARENOSOS E LAMANCETOS. HOJE É CULTIVADO NO PAQUISTÃO E ÍNDIA. O MAIOR CONSUMIDOR É OS EUA, QUE UTILIZAM O PSYLLIUM ESPECIALMENTE NOS CEREAIS DE CAFÉ DA MANHÃ E LAXANTES, TALVEZ SEJA A MAIOR FONTE DE FIBRAS SOLÚVEIS DO PLANETA, UMA VEZ QUE TAIS FIBRAS TEM A PROPRIEDADE DE SEREM HIDRATADAS NUMA PROPORÇÃO DE ATÉ 10 ML DE ÁGUA PARA CADA GRAMA DE FIBRA (CONSEQÜENTEMENTE AUMENTANDO 10 VEZES O SEU TAMANHO). CONHECIDO TAMBÉM COMO PECTINA PSYLLIUM, A FIBRA DA SEMENTE É RICA EM MUCILAGEM E ÓLEOS SAUDÁVEIS. A ULTIZAÇÃO DO PSYLLIUM NA SAÚDE É BASTANTE VASTA. ATUA COMO INIBIDOR DO APETITE QUANDO INGERIDO ANTES DAS REFEIÇÕES, REDUZINDO EM ATÉ 80 % A SENSAÇÃO DE FOME. COMO FIBRA, RETÉM POR MAIS TEMPO NO TUBO OU LÚMEN INTESTINAL MACROUNUTRIENTES COMO CARBOIDRATOS, GORDURAS E PROTEÍNA, INIBINDO A ABSORÇÃO DESTES PELA CORRENTE SANGUÍNEA DURANTE A DIGESTÃO. AO HIDRATAR, AS FEZES É AUMENTADA E AMOLECIDA, CONTRIBUINDO PARA NORMALIZAÇÃO DO TEMPO NO TRANSITO INTESTINAL. PESQUISAS REALIZADAS POR JAMES W. ANDERSON DA UNIVERSIDADE DE KENTUCKY MOSTRARAM QUE PESSOAS COM HIPERCOLESTEROLEMIA (COLESTEROL ELEVADO) QUE TINHAM QUE COMER UMA DIETA POBRE EM GORDURAS, QUANDO UTILIZA, 10 GRAMAS DE PSYLLIUM DIARIAMENTE POR 8 SEMANAS REDUZIRAM OS NÍVEIS DE COLESTEROL TOTAL EM 4% E O COLESTEROL LDL (COLESTEROL RUIM) EM 7 %. O CONSUMO DE PSYLLIUM NÃO DIMINUI O COLESTEROL HDL (BOM COLESTEROL), PELO CONTRÁRIO, OS NÍVEIS DE HDL SE ELEVARAM. LOGO, O PSYLLIUM PODE SER CONSIDERADO UMA PODEROSA FERRAMENTA DE PREVENÇÃO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES COMO DERRAME, INFARTO DO MIOCÁRDIO, ATERO E ARTÉRIOSCLEROSE, TROMBOSE, DIABETES MELLITUS TIPO 2, DENTRE OUTRAS. COM BASE NO QUE FOI MENCIONADO ANTERIORMENTE, O PSYLLIUM TAMBÉM AJUDA A PREVENIR DIVERCULITES, COLITE, HEMORRÓIDAS, OBESIDADE, CÂNCER E DEMAIS DOENÇAS DO TRATO DIGESTIVO, AGE TAMBÉM NA LIMPEZA DO INTESTINO, PORQUE A FIBRA ABSORVE RESÍDUOSm, REMOVENDO-OS DO CÓLON, PERMITINDO UMA DIGESTÃO SAUDÁVEL E MELHORANDO A SAÚDE EM GERAL.