Hoje em dia com tantas doenças que são causadas por não se seguir uma alimentação saudável, falta de exercício físico, há uma maior preocupação com a saúde da população.
As doenças crônicas não transmissíveis são causas de morte em vários países: obesidade, hipertensão, diabetes, câncer.
Pequenas atitudes podem ser realizadas para que essas doenças possam ser prevenidas ou minimizadas por indivíduos que as possuem.
Um desses processos se obtém com uma alimentação equilibrada, com todos os nutrientes necessários.
A obesidade é problema de saúde pública de grande agravo em várias partes do mundo e atinge todas as classes sociais, independente do sexo e faixa etária. Ocorre um grande gasto com essa doença, enquanto uma melhor forma de prevenir começa com uma boa educação nutricional, a prevenção da doença antes de seu surgimento.
Há várias formas de agir com a prevenção, metas devem ser estabelecidas junto ao indivíduo. Mudanças no hábito alimentar, práticas de atividade física, além do próprio esforço e vontade de vencer essa grande batalha em prol á saúde.
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